Misture um quarto de copo de iogurte com meio copo de mirtilos e framboesas. Misture bem ou bata no liquidificador. Esse lanche contém apenas 90 calorias. Também é possível preparar uma salada deliciosa e saudável, que contém apenas 100 calorias. Para prepará-la, misture uma bola de mozzarella magra com um…
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Propriedades benéficas da lentilha
A lentilha contém uma ampla variedade de nutrientes. Tem um elevado teor de potássio, cálcio, ferro, iodo, fósforo, cobalto e vitaminas PP, A e E. Além disso, este produto contém fibras alimentares que reduzem o nível de colesterol no organismo. Este produto não contém compostos nocivos que podem aparecer devido…
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O efeito da água com gás no organismo
O consumo excessivo de bebidas com gás pode causar várias complicações de saúde. Por exemplo, perda de consciência, arritmia, taquicardia e até mesmo morte muscular. As bebidas gaseificadas que contêm muitos corantes, como a Coca-Cola, são especialmente perigosas. Verificou-se que esta bebida é capaz de reduzir várias vezes a quantidade…