Četrt skodelice jogurta zmešajte s pol skodelice borovnic in malin. Dobro premešajte ali zmiksajte v mešalniku. Ta prigrizek vsebuje le 90 kalorij. Možno je pripraviti tudi okusno in zdravo solato, ki vsebuje le 100 kalorij. Za pripravo zmešajte kroglico mocarele z nizko vsebnostjo maščob s skodelico češnjevih paradižnikov in baziliko.…
-
-
Koristne lastnosti leče
Leča vsebuje široko paleto hranil. Ima visoko vsebnost kalija, kalcija, železa, joda, fosforja, kobalta ter vitaminov PP, A in E. Poleg tega ta izdelek vsebuje prehranske vlaknine, ki znižujejo raven holesterola v telesu. Ta izdelek ne vsebuje škodljivih spojin, ki se lahko pojavijo zaradi lokacije rasti. Leča je idealen izdelek…
-
Vpliv gazirane vode na telo.
Prekomerno uživanje gaziranih pijač lahko povzroči različne zdravstvene zaplete. Na primer izgubo zavesti, aritmijo, tahikardijo in celo mišično smrt. Gazirane pijače, ki vsebujejo veliko umetnih barvil, kot je Coca-Cola, so še posebej nevarne. Ugotovljeno je bilo, da ta pijača večkrat zmanjša količino kalija v telesu, kar neizogibno negativno vpliva na…