Četrt skodelice jogurta zmešajte s pol skodelice borovnic in malin. Dobro premešajte ali zmiksajte v mešalniku. Ta prigrizek vsebuje le 90 kalorij.
Možno je pripraviti tudi okusno in zdravo solato, ki vsebuje le 100 kalorij. Za pripravo zmešajte kroglico mocarele z nizko vsebnostjo maščob s skodelico češnjevih paradižnikov in baziliko.
Namesto žvečenja solat lahko spijete skodelico kave s posnetim mlekom. Ta pijača vsebuje 85 kalorij.
Vaše telo bo prejelo le 90 kalorij, če pojeste košček sira cheddar z jabolkom.
Če 50 gramov skute zmešate z breskvijo ali nekaj suhimi marelicami, boste dobili izjemno okusno sladico, ki vsebuje le 80 kalorij.
